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炒熟的银杏果有以下功效作用:
抗氧化延缓衰老:银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,这些成分具有抗氧化作用,能够清除体内的自由基,保护细胞的完整性,延缓衰老4。
美容养颜:银杏果中的类黄酮可以防止色素沉积在皮肤底层,清除多余的自由基,达到抗氧化的作用,也具有延缓衰老的效果。此外,银杏果还含有核黄素和胡萝卜素等,可以改善大脑功能,提高脑细胞活性,促进智力发育10。
止咳平喘:银杏果具有敛肺气、定喘咳的功效,对于咳嗽、哮喘等症状有一定的辅助治疗作用7。
降低血清胆固醇,扩张冠状动脉:银杏果中的莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等成分,对于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果7。
收敛除湿:银杏果可治疗赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿7。
提高免疫力:银杏果中的多种成分能够提高人体免疫力,增强身体的抗病能力2。
抗过敏和抗肿瘤:银杏果具有抗过敏作用,消炎杀菌功能,抗肿瘤作用,对生殖系统,消化系统,泌尿系统等都有一定的作用4。
需要注意的是,银杏果含有微毒,儿童的肠胃功能发育还不健全,食用后有可能导致恶心呕吐甚至中毒。银杏果是不能生吃的,不能吃五岁以下的孩子,银杏果是不能生吃的。使用银杏果时,一定要先将胚和子叶去掉,然后用清水煮沸,倒去水分和内种皮,再加水煮熟或作烹调。另外,银杏发芽后不能食用,食银杏种仁时切忌同时吃鱼10。