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多吃这几样是食品，应季而食身体棒

发布人：方科举15333852885 发布时间：2022年12月14日 16:22:59 浏览次数：2978

第一种：开心果
俗话说：秋吃果。秋季是丰收的季节，又到了吃坚果的好时节。提起坚果，很多人就想到了花生和瓜子，其实，美味又有营养的坚果可不止于此，比如开心果。电磁炒货机炒开心果
开心果之所以得名，来自于它的外观形象，开心果大多都会开裂，因为果实微微张开嘴，像是一个人在咧着嘴笑。开心果营养丰富，秋天常吃开心果不仅有很好的滋补作用，还对眼睛好。很多人不知道，开心果还被誉为“心脏的朋友”。开心果是适合秋季吃的零食，它可不是徒有虚名，秋天一到，很多人变得情绪低落，睡不踏实，这就是我们常说的“悲秋”。研究证明，吃些开心果，的确有减轻压力，令人愉悦的作用，坚持吃一些，一觉睡到大天亮！

开心果什么时候吃最好？
开心果除了可以当零食，还可以加入到一日三餐中。比如吃早餐的话，就可以加一把开心果，可以更好地补充能量及多种营养素。如果您是想要掉秤，又要补充营养的朋友，可以在饭前吃些开心果，因为开心果有很强的饱腹感，饭前吃一些，可以明显减少进食量。
第二种：松子
天气稍稍有了凉意，人们立刻就会想到要吃点儿有营养的东西，这便是人们常说的“贴秋膘”。电磁炒货机厂家，初秋贴秋膘，不要急着吃大鱼大肉，可以先吃些有营养的坚果零食打头阵。
提起日常生活中常见的一种坚果，除了花生，瓜子，松子也算一个。松子又名松实、果松子、海松子，有“果中仙品”的美誉。松子常见的品种有巴西松子、东北松子及落水松子。研究发现，松子中的营养元素有助于降低身体能量消耗速度，使我们保持活力。俗话说：春困秋乏。秋天来了，秋乏也随之而来。尤其到了下午，想要抵挡住“来势汹汹”的困意，当然得嗑上一小把松子。坚持吃些松子，不仅使我们的牙齿和腿脚更结实，连头发都跟着有福了！
第三种：板栗

老话说：逢熟吃熟。意思是说，到什么季节吃什么东西，不仅是一日三餐，也包括零食。顺应时节，应季而食不仅能吃到口感和营养更为丰富的食材，因为应季食材都是大量上市的，用它们做出的零食也不贵。要说秋天要吃的零食，不得不说的就是板栗。
板栗营养价值很高，素有“千果之王”的美誉，秋天适量吃些板栗可为身体补充营养，还能帮咱们养了脾胃。板栗好吃，但剥壳却很麻烦，板栗仁吃起来就更加方便了。新鲜板栗经过几轮筛选后，先炒再去壳，然后再高温蒸煮以后就成了即食板栗仁。用板栗仁做零食时在两餐之间更为适宜。挑选即食板栗仁时要选颜色自然，不是特别油亮的。
许昌智工机械制造有限公司成立于1995年（原名襄城县汇保安全用具厂），公司在20多年来的创新发展中，博众家之长，扬自家之精，二十年砥砺前行，二十载凤凰涅槃。在创新发展中沉淀形成了以德国机械设计理念为坐标、以日本电子制造风格为榜样、以用户为导师，抓质量为课题的企业文化与创业精神。
许昌智工机械制造有限公司是中国发明家协会和河南省坚果炒货协会的会员企业，是一家拥有独立研发能力的高新技术民营企业。公司先后研发生产的炒货机、瓜子炒制机、汤圆元宵机械等机械产品，特别是2007年研发的DCCZ系列低损耗、零碳排放电磁炒货机，被国家环保部门选入为环保型设备。
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