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多吃坚果的好处

发布人：方科举15333852885 发布时间：2021年10月9日 15:43:52 浏览次数：5630

多吃坚果的好处
1.保护视力：调查结果表明，喜欢吃硬食的孩子视力往往都很好，因为眼睛中脉络膜组织的活动，会影响视网膜的成像，从而决定视力的好坏。生活中长期不咀嚼硬食，面部的肌肉力量变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作，从而引起视力自然减弱。
2.抵抗疟疾：研究发现一部分“脑型疟”患儿血液中一种名为精氨酸的氨基酸水平比正常儿童低。坚果中的精氨酸含量丰富。儿童多吃坚果，可以提高机体抗疟疾的能力。
3.防糖尿病：坚果食物含有的不饱和脂肪酸、纤维素和镁可以改善人体中胰岛素的分泌及胰岛素对糖的分解，从而达到控制血糖的作用。女性适量地多吃一些坚果类食物可以预防2型糖尿病的发生。
4.养脑益智：坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸，可以促进人体合成大脑皮质区的磷脂质——DHA及AA，帮助儿童大脑发育，对成人也可起到养脑益智的效果。
5.养心防癌：坚果是预防心脏病的好食物。丰富的单不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于降低人体血液中的“坏胆固醇”——低密度胆固醇。而且有不少坚果，例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸，能抑制癌细胞生长。

许昌智工2021年升级款8米电磁流水线混炒设备，该设备支持一机多用，可用于炒制花生果和葵花子，升级改造后的8米电磁混炒设备具备更加节能，产量更高的优势，炒制葵花子每小时产量可达1吨，炒制小花生果每小时产量可达450公斤，炒制大花生果每小时产量可达325公斤。
许昌智工机械制造有限公司成立于1995年（原名襄城县汇保安全用具厂），公司在20多年来的创新发展中，博众家之长，扬自家之精，二十年砥砺前行，二十载凤凰涅槃。在创新发展中沉淀形成了以德国机械设计理念为坐标、以日本电子制造风格为榜样、以用户为导师，抓质量为课题的企业文化与创业精神。
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